Ceviz ve Sağlık

Ceviz beyin sağlığı için çok faydalıdır. Peki, cevizin diğer faydaları nelerdir? Ceviz ne sıklıkla tüketilmeli? Ceviz hangi hastalıklara iyi gelir? Yanıtlar burada...

Ceviz, yapı olarak beyni andırır. Beyin sağlığı için de çok önemli olan ceviz, aşırıya kaçılmadan tüketildiğinde oldukça faydalıdır. B1, B2, B3 vitaminleri sayesinde ceviz ve ceviz yağının tüketilmesi cildin pürüzsüz ve dinç kalmasını sağlar. Cevizin yağı da beyin için faydalıdır ve yaşlanmaya bağlı belirtileri aza indirir.